Selain Kembali Semangat, Ini Dampak Positif dari Traveling

Menurut banyak ilmuwan mengatakan bahwa kegiatan traveling memiliki banyak dampak positif yang bermanfaat untuk kesehatan. Jadi, jangan tunda liburanmu travelers dan buat jadwal liburan dari sekarang karena manfaat-manfaat positif berikut ini yang akan kamu rasakan saat traveling :

1. Meningkatkan Rasa Sejahtera
Hasil studi tahun 2002 yang dilakukan oleh profesor dari Universitas Surrey di Inggris adalah seseorang akan merasa sangat senang dan semangat ketika akan berlibur. Selain itu, orang yang memiliki rencana liburan dalam hidupnya akan memiliki rasa sejahtera dan kualitas kesehatan yang baik. Sedangkan hasil penelitian di tahun 2014 oleh profesor dari Universitas Cornel mengatakan orang jauh lebih bahagia ketika memiliki pengalaman traveling ketimbang orang yang memiliki banyak uang tetapi tidak meluangkan waktunya untuk berlibur.

2. Liburan Secara Teratur Bisa Mengurangi Potensi Serangan Jantung
Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh The Landmark Framingham Heart menyatakan pria yang tidak mengambil waktu berlibur selama beberapa tahun, berpotensi terkena serangan jantung sebesar 30%. Sedangkan wanita akan berpotensi delapan kali dari pria jika hanya berlibur dan traveling hanya satu kali dalam enam tahun. Penelitian lainnya datang dari National Institute Of Health yang menyatakan saat pria mengambil waktu liburan secara teratur akan terhindar dari kematian sebesar 21% dan sebesar 32% lebih kecil kemungkinan terkena serangan jantung.

3. Dapat Mengontrol Emosi Dengan Baik
Kamu termasuk orang yang susah mengontrol emosi? Salah satu solusi yang bisa kamu coba dengan cara yang menyenangkan adalah traveling. Menurut studi dari Klinik Marshfield di Winconsin menyatakan bahwa wanita yang berlibur hanya sekali dalam dua tahun akan beresiko mengalami depresi dan stress. Sedangkan studi lainnya dari American Psychlogical Association pada tahun 2013 menyatakan bahwa liburan dan traveling akan mengurangi stress dan menjauhkannya dari lingkungan yang memberikan tekanan.

4. Memperbaiki Pola Tidur Dan Olahraga
Kalau kamu tipe orang yang sulit tidur dan malas untuk berolahraga, traveling bisa kamu jadikan cara terbaik untuk memperbaikinya. Karena menurut studi yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, aktivitas liburan atau traveling akan berdampak positif pada pola tidur dan kesehatan tubuhmu.

5. Pengalaman Traveling Akan Membuatmu Sejahtera Ketimbang Banyak Harta
Memiliki segalanya belum tentu bisa membuatmu bahagia. Menurut hasil studi dari Universitas Cornell pada tahun 2010 saat memutuskan untuk berlibur atau traveling, seseorang jauh lebih bisa merasa dirinya sejahtera ketimbang harta berupa benda yang berlimpah.

Sumber : lifestyle.liputan6.com 

Biar Gak Kehabisan Tiket Pesawat dan Penginapan, Ini Tips yang Bisa Kamu Ikuti Untuk Liburan Akhir Tahun

Liburan akhir tahun adalah momen yang ditunggu-tunggu banyak orang setelah berbulan-bulan sibuk bekerja karena liburan bersama keluarga atau teman bisa membuat pikiranmu senang, tenang, dan kembali fresh. Supaya liburanmu bersama keluarga tetap nyaman dan menyenangkan, simak dulu tips dan trik liburan di akhir tahun berikut ini :

1. Tentukan Destinasi
Hal pertama yang harus kamu pikirkan adalah menentukan destinasi liburan. Perlu diingat karena liburan keluarga kamu harus memilih lokasi-lokasi yang cocok untuk keluarga atau kamu bisa polling dengan anggota keluarga lainnya untuk menentukan destinasi. Selain itu, sesuaikan juga dengan budget yang sudah kamu tentukan.

2. Booking Transportasi dan Akomodasi
Setelah menentukan destinasi, hal selanjutnya yang perlu kamu persiapkan adalah akomodasi, mulai dari tiket perjalanan hingga penginapan. Sebelum kehabisan tiket atau penginapan, ada baiknya kamu pesan dari jauh-jauh hari. Selain lebih memudahkanmu, terkadang harga yang ditawarkan dari jauh-jauh hari lebih murah dari harga menjelang liburan. Waktu terbaik untuk memesan tiket pesawat biasanya 60 hari sebelum keberangkatan.

3. Tentukan Tempat Menginap
Cari penginapan yang tidak jauh dari destinasi wisata yang akan kamu kunjungi. Kalau tidak bisa mendapatkan penginapan yang dekat dari lokasi wisata. Pastikan lokasi penginapanmu dilewati atau banyak transportasi umum yang mudah dijangkau.

4. Gunakan Uang Tunai atau Kartu Kredit di Saat yang Tepat
Jangan gunakan uang tunai dan kartu kredit secara bersamaan. Sebaiknya gunakan kartu kredit saat booking tiket pesawat dan penginapan, karena biasanya banyak kartu kredit yang menawarkan berbagai macam promo untukmu. Sedangkan uang tunai, bisa kamu gunakan untuk keperluan uang saku, dan uang makan sehari-hari selama liburan. Tentukan juga uang saku yang harus kamu siapkan untuk keperluan sehari-hari agar tidak kelebihan budget.

5. Jaga Kesehatan
Ini yang tidak kalah penting, setelah semua persiapan kamu siapkan dengan matang hal lainnya yang perlu kamu perhatikan adalah menjaga kesehatan. Untuk menanggulani hal yang tidak inginkan terjadi, kamu bisa gunakan asuransi perjalanan untuk menanggung biaya sakit, kecelakaan, dan lainnya.

Sumber : caraunik.info 

Liburan Saat Peak Season di Akhir Tahun? Begini Caranya Biar Tetap Seru dan Nyaman

Saat liburan peak season seperti menjelang akhir tahun, biasanya destinasi wisata favorit akan ramai dikunjungi oleh wisatawan. Beberapa tips berikut ini bisa membantu agar liburanmu tetap nyaman dan menyenangkan :

1. Pilih Destinasi dan Alternatifnya
Tidak diragukan lagi beberapa wisata favorit akan dipenuhi pengunjung saat liburan akhir tahun seperti ini. Selain destinasi yang ingin kamu kunjungi, sebaiknya buat juga destinasi alternatif lainnya untuk berjaga-jaga jika destinasi utama sudah terlalu ramai. Pilihlah destinasi lain yang tidak jauh dari destinasi utama.

2. Datang Lebih Awal
Sebelum pengunjung lain datang ke tempat wisata favorit yang ingin kamu kunjungi, sebaiknya kamu datang lebih awal sebelum dipadati oleh pengunjung lainnya. Gak mau kan, jauh-jauh liburan tapi gak bisa menikmati destinasi wisatanya.

3. Persiapkan Akomodasi Dari Jauh-jauh Hari
Saat peak season seperti ini, jangan harap kamu bisa mendapatkan tiket kereta, pesawat dan juga penginapan dengan mudah dan murah. Karena biasanya pada peak season semua akomodasi habis dan jika masih tersisa mungkin dijual dengan harga yang lebih tinggi. Untuk menghindari hal ini, kamu bisa pesan transportasi dan penginapan dari jauh-jauh hari setelah kamu menentukan tujuan liburanmu.

4. Jaga Kesehatan
Karena akhir tahun identik dengan musin hujan, sebaiknya jaga kondisi tubuhmu agar tetap sehat. Tidak mau kan saat liburan nanti kamu sakit dan menyusahkan orang lain. Salah satu cara yang bisa kamu coba seperti rutin berolah raga, perbanyak minum air putih, dan konsumsi multivitamin agar daya tahan tubuh tetap fit dimusim penghujan.

5. Ajak Teman Biar Makin Seru
Boleh saja jika kamu ingin solo traveling, tapi saat liburan akhir tahun seperti ini pastinya akan lebih seru jika kamu liburan bersama teman atau keluarga. Selain lebih ramai, pergi rombongan seperti ini lebih menyenangkan dan lebih hemat lho.

6. Tetap Berada Dalam Jangkauan Keluarga
Kalau kamu liburan bersama keluarga dan membawa anak, sebaiknya selalu waspada agar anak tidak terpisah dari rombongan. Cara lainnya adalah kamu bisa menggunakan pakaian yang sewarna agar mudah ditemukan jika terpisah dari rombongan.

Sumber : piknikdong.com 

Begini Cara Yang Ampuh Biar Gak Mabuk Saat Perjalanan

Melakukan perjalanan traveling memang harus disiapkan secara matang sebelum keberangkatan, misalnya saja kamu harus menyiapkan semua kebutuhan selama liburan seperti tiket, akomodasi hingga obat-obatan. Untuk obat-obatan ini merupakan salah satu kebutuhan yang jangan sampai terlewatkan, karena bisa saja dalam perjalanan ada salah satu anggota keluarga sakit atau mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan bisa terjadi karena selama beberapa jam dalam perjalanan anggota tubuh relatif diam, tidak banyak bergerak sehingga panca indera seperti mata, telinga bagian dalam dan tubuh mengirim pesan yang tidak sinkron dengan otak. Sebelum mengalami mabuk perjalanan, kamu bisa lakukan beberapa tips berikut ini :

• Sebelum melakukan perjalanan, jangan biarkan perutmu dalam keadaan kosong atau malah terlalu kenyang. Makanlah makanan yang mudah dicerna dengan jumlah yang cukup. Selain itu, hindari juga makanan yang pedas, berkuah seperti soto atau sayuran, makanan berlemak, dan makanan yang mengandung kadar asam yang lumayan tinggi yang lambat dicerna tubuh.
• Air putih memang minuman terbaik. Usahakan tidak meminum minuman yang mengandung kafein seperti kopi karena kafein bisa memicu timbulnya dehidrasi dan mabuk. Lebih baik minum air putih secukupnya sebelum bepergian.
• Untuk mencegah mabuk, kamu bisa mengkonsumsi makan yang berbahan dasar jahe seperti permen atau minuman jahe yang diseduh. Simpan dalam dashboard mobil atau tas agar mudah dicari.
• Kalau kamu bepergian dengan kendaraan pribadi, sebaiknya istirahat selang beberapa jam untuk mengembalikan stamina dan mengusir kantuk.

Tapi, jika kamu sudah terlanjur mabuk. Inilah yang harus kamu lakukan :

• Jika kamu menggunakan kendaraan pribadi, carilah rest area terdekat atau bahu jalan yang aman untuk beristirahat sejenak.
• Sediakan plastik kecil untuk menampung muntahan agar tidak terkena pakaian dan jok mobil. Setelah itu, kamu bisa kumur-kumur atau minum air putih untuk menghilangkan rasa tidak nyaman dalam mulut
• Oleskan minyak kayu putih atau minyak angin pada dada, leher, perut, dan pelipis untuk menenangkan. Gunakan minyak kayu putih atau minyak angin dengan tingkat kehangatan/panas yang sesuai dengamu.

Sumber : Drufgaya 

Sebelum Membeli Ransel Saat Traveling, Tips Ini Akan Membantumu Agar Tidak Menyesal

Pemilihan ransel yang tepat sangatlah penting untuk kesehatan punggung. Salah memilih ransel, kamu bisa mengalami sakit punggung dengan konsekuensi cukup fatal lho. Oleh karena itu, kamu perlu memilih ransel yang tepat dan sesuai denganmu saat hendak traveling. Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu pertimbangkan saat memilih ransel :

1. Tujuan
Selain tujuannya untuk traveling, kamu juga harus tahu jenis perjalanan seperti apa yang akan kamu lakukan. Jika kamu membawa ransel yang besar otomatis barang yang akan kamu bawa juga makin banyak dan akan membebani punggungmu. Ada baiknya ransel berukuran 40 liter cukup untuk perjalanan dalam jangka waktu 3 hari hingga 3 minggu, dengan catatan kamu rajin mencuci baju saat perjalanan. Atau jika perjalananmu lebih lama dari itu, kamu bisa menggunakan ransel yang lebih besar lagi. Untuk merk kamu bisa pertimbangkan merk peralatan naik gunung yang dirancang untuk perjalanan jauh dan lama.

2. Tali Pengikat di Pinggang dan Dada
Banyak pengguna ransel yang meremehkan kedua tali ini. Padahal fungsi dari kedua tali ini, agar beban di punggung bisa di transfer ke pinggang dan juga dada jika di pasang dengan benar. Selain itu, perhatikan juga tali ransel yang dirancang untuk cewek berbeda dengan ransel yang dirancang untuk cowok. Tali pada ransel cewek lebih berlekuk untuk menyesuaikan bentuk dada dan pinggang, sedangkan tali pada ransel cowok cenderung lurus. Jangan sampai salah ya.

3. Rangka Punggung
Selain tali pengikat pinggang dan dada yang dibedakan antara cewek dan cowok. Rangka ransel juga dibedakan bentuk dan ukurannya. Jika dilihat sekilas hampir sama, tapi akan terasa efeknya dalam jangka waktu lama. Cewek cenderung kurang cocok menggunakan ransel dengan rangka cowok karena memiliki torso yang relatif lebih pendek. Rangka ransel cowok cenderung lebih panjang sehingga menyulitkan cewek mendongak karena tengkuknya akan terhalang rangka.

4. Coba Ransel Sebelum Membeli
Sebelum memutuskan membeli ransel, sebaiknya kamu coba ransel tersebut di toko. Setelah itu, ikat juga semua tali pengikat yang ada dan isi dengan sedikit barang agar beban terasa di punggung. Untuk meyakinkan, tidak ada salahnya kamu berlari menggunakan ransel tersebut. Karena ransel yang nyaman itu tidak berguncang saat kamu berlari. Ini perlu kamu lakukan, karena bisa saja kamu dikejar anjing atau lari karena takut ketinggalan kerata, bus, dan lainnya. Cara lainnya adalah mencoba ransel milik temanmu sehingga kamu bisa mempertimbangkan hal-hal yang perlu kamu perhatikan sebelum membeli ranselmu sendiri.

5. Harga
Kamu tidak harus membeli ransel mahal dan bermerek untuk mendapatkan ransel dengan kualitas baik. Beberapa merek tersebut dijual cukup mahal karena rancangan dan bahan memang dipikirkan. Tapi, kamu juga bisa membeli ransel dengan merek lokal yang kualitas tidak kalah dengan merek asing. Lagipula, merek lokal memiliki ukuran yang cocok untuk tubuh orang Indonesia. Agar tidak menyesal setelah membeli, tidak ada salahnya kamu lakukan survei seperti baca artikel, dan banyak bertanya di forum-forum. Kalau ransel baru terlalu mahal, kamu bisa cari ransel di forum jual beli barang bekas atau forum jual beli yang menjual dengan harga miring.

6. Jangan Takut Ganti
Setelah semua pertimbangan kamu lakukan dan memutuskan membeli ransel yang tepat, tidak menutup kemungkinan ransel yang sudah kamu gunakan beberapa kali perjalanan tidak lagi cocok digunakan untuk perjalanan lainnya. Untuk hal ini kamu tidak perlu ragu mengganti ranselmu. Karena, ransel yang tidak sesuai akan berakibat fatal pada kesehatan punggungmu, jika digunakan dalam jangka panjang.

Sumber : jalan2men.com 

Biar Aman Selama Menginap Di Hotel, Ikuti Tips dari Mantan Agen CIA Ini Ya!

Menginap di hotel adalah salah satu hal yang menyenangkan. Apalagi jika hotel tersebut memiliki fasilitas yang lengkap dan pelayanan yang baik. Tapi, tetap saja keamanan selama menginap di hotel menjadi hal penting yang harus kamu waspadai. Drew Dwyer, seorang veteran angkatan laut AS sekaligus mantan agen CIA mengungkapkan beberapa tips keamanan saat menginap di hotel. Berikut tips yang bisa ikuti :

1. Foto atau minta copy peta darurat kebakaran yang biasa tertempel di belakang pintu kamar. Kamu juga harus perhatikan lokasi kamarmu, dan buatlah rencana darurat untuk melarikan diri jika terjadi situasi darurat.

2. Jangan pilih kamar di lantai dasar atau lantai paling atas, karena lantai dasar sangat mudah di akses oleh orang asing sedangkan lantai paling atas akan menyulitkan kamu untuk melarikan diri dari kondisi darurat

3. Selalu pasang sign “Do Not Disturb” di depan pintu, selalu buat suasana seperti ada orang di dalam kamar dengan menyalakan televisi dengan suara rendah setiap waktu, selalu buka gorden, dan nyalakan lampu di dalam ruangan walaupun kamu sedang tidak berada di dalam kamar.

4. Pisahkan semua dokumen penting seperti uang, KTP, paspor, dan lainnya dalam tas kecil agar mudah dibawa dalam keadaan darurat.

5. Pasang alarm di pegangan pintu.

6. Dan letakkan senter di sebelah tempat tidur atau di area yang mudah dijangkau oleh tangan.

Sumber : Travel Kompas

Mau Memotret Dari di Dalam Pesawat? Simak Tips Berikut Ini

Salah satu hobi yang digemari banyak orang adalah memotret. Kamu tetap bisa memotret walaupun kamu sedang berada di dalam pesawat. Jangan lewatkan pemandangan yang jarang kamu temukan di udara, cepat ambil kamera dan ambil gambarnya. Sebelum foto, ketahui dulu tips berikut ini :

Booking Tempat Duduk Yang Strategis
Kamu bisa minta pada petugas counter untuk request tempat duduk di samping jendela menghadap ke timur untuk penerbangan pagi, atau menghadap ke barat untuk penerbangan sore. Beberapa maskapai tertentu, kamu bisa minta pada petugas saat check in.

Gunakan Kamera Yang Kamu Miliki
Saat memotret dalam pesawat, semua jenis kamera bisa kamu gunakan. Tetapi sebaiknya gunakan kamera dengan lensa fleksibel, agar kamu bisa mengatur komposisi mulai dari sudut lebar hingga detail.

Gunakan Lens Hood
Terkadang  pantulan dari jendela muncul kalau sudut pemotretan kurang tepat, tergantung dari cahaya. Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa merubah sudut pemotretan atau gunakan lens hood untuk mengurangi efek pantulan yang ada.

Jangan Tempelkan Kamera Pada Jendela
Untuk mencegah getaran yang terjadi, sebaiknya kamu tidak menempelkan kameramu pada jendela. Karena jika kamu menempelkan kamera pada jendela akan terasa getarannya dan akan menghasilkan hasil foto yang blur.

Atur Lensa Pada Manual Fokus
Jika jendela terdapat bekas goresan, kamu bisa atur lensa pada fokus di luar jendela dan menguncinya. Dengan cara ini kamu bisa mengurangi kegagalan gambar yang kurang tajam.

Lepas Filter Polarize
Lepaskan filter polarize, karena filter ini akan menimbulkan anomali cahaya pada hasil foto. Kamu bisa ganti filter CPL dengan filter UV

Selalu Stand by Camera
Tentunya kamera harus selalu stand by, karena momen-momen unik hanya bisa kamu lihat hanya sesaat. Seperti saat pesawat yang sedang membelok, pesawat menerobos awan, dan banyak hal lainnya.

Gunakan Mode Av (Aperture value) Saat Memotret Landscape
Gunakan mode Av untuk mengambil gambar secara landscape untuk mendapatkan ketajaman yang lebih luas. Cek juga kecepatan yang didapat. Jika terlalu pelan, kemungkinan gambar yang di dapat tidak tajam karena gerakan pesawat.

Sumber : infokamerabaru.wordpress.com 

Cari Hotel Sesuai Budget? Gampang, Begini Caranya!

Salah satu cara untuk menghemat biaya liburan adalah dengan mencari hotel sesuai budget yang telah kamu siapkan. Hotel nyaman dengan fasilitas lengkap tentunya jadi incaran wisatawan lain selama liburan. Agar tetap bisa mendapatkan hotel dengan fasilitas baik dan harga yang terjangkau, kamu bisa ikuti tips berikut ini :

1. Cari Hotel Baru

Cara pertama yang bisa kamu coba adalah mencari hotel baru, karena hotel baru biasanya memberikan promo launching. Potongan harga yang diberikan cukup besar hingga mencapai 50% lho. Selain itu, fasilitas lain biasa diberikan adalah free upgrade room. Lumayan!

2. Berlangganan Newsletter Situs Booking Online

Alternatif lainnya yang bisa kamu coba adalah berlangganan newsletter situs booking online. Manfaatnya, kamu bisa mendapatkan info tentang promo hotel yang sedang berjalan. Kemungkinan hotel incaranmu sedang promo di situs ini bisa saja terjadi. Tetapi biasanya, promo yang ditawarkan memiliki batas waktu pemesanan atau batas waktu menginap.

3. Manfaatkan Reward Card

Jika kamu pengguna aktif kartu kredit, kamu bisa cek reward point yang kamu miliki apakah reward tersebut terdapat promo penukaran voucher hotel atau potongan harga di hotel-hotel tertentu. Potongan harga yang ditawarkan biasanya 10%-30% lho, lumayan untuk menghemat biaya menginap.

4. Travel Agent

Travel agent juga bisa kamu pilih untuk memesan hotel. Tidak jarang travel agent menawarkan promo paket liburan dengan harga yang lebih terjangkau. Paket yang ditawarkan biasanya sudah termasuk penginapan dan perjalanan wisata. Jadi kamu tidak perlu memikirkan lokasi tujuan wisata lagi karena sudah termasuk dalam paket yang kamu pilih.

5. Buat Kartu Anggota

Menjadi anggota dari jaringan hotel luas juga bisa kamu lakukan untuk mendapatkan harga yang lebih murah, seperti LeClub Accor Hotel. Dengan mendaftar dan menjadi anggota aktif, pihak hotel akan memberikan diskon dan reward point yang tidak akan kadaluwarsa.

6. Booking Saat Low Season

Peak season atau saat liburan adalah waktu yang harus kamu hindari untuk booking hotel. Karena pada waktu ini hotel jarang memberikan diskon atau promo. Waktu yang tepat untuk booking hotel adalah saat low season dan weekdays. Karena waktu-watu tersebut pelanggan hotel tidak terlalu ramai.

7. Pilih Hotel Yang Tidak Terlalu Dekat Lokasi Wisata Utama

Alternatif lainnya, kamu bisa pilih hotel yang lokasinya tidak terlalu dekat dengan objek wisata utama. Kamu bisa pilih hotel yang agak jauh atau memiliki akses yang agak sulit di jangkau, tetapi tetap nyaman dan aman.

8. Pilih Area Backpacker

Kawasan wisata seperti Yogyakarta, Bali, dan beberapa kawasan lainnya memiliki kawasan penginapan untuk backpacker, atau kawasan area penginapan dengan harga yang murah yang cocok untuk para backpacker. Kamu bisa memilih kawasan sebagai tempat untuk menginap, dengan catatan fasilitas yang diberikan juga terbatas.

9. Hostel atau Homestay

Kedua pilihan ini cocok untuk kamu yang benar menghemat budget penginapan. Kamu bisa pilih hostel dengan fasilitas tempat tidur dan kipas angin saja atau homestay yang fasilitasnya lebih bagus dari hostel. Untuk kalian yang tidak mementingkan fasilitas dan hanya perlu tempat untuk bermalam saja, hostel atau homestay adalah pilihan yang tepat. Untuk menemukan penginapan jenis ini, kamu bisa bertanya pada warga sekitar, karena hostel dan homestay jarang ditemukan di internet.

Sumber : bentara

Jangan Panik Saat Hipotermia, Atasi Dengan Cara Ini!

Saat kamu mengunjungi daerah bersuhu rendah seperti saat mendaki gunung, hipotermia bisa saja di alami oleh siapapun dan dapat mengancam nyawa. Tetapi hal ini bisa diselamatkan jika ditangani dengan cepat dan tepat. Kamu bisa lakukan beberapa hal ini untuk penanganan pada seseorang yang terkena hipotermia saat mendaki gunung.

1. Cepat Ganti Pakaian Basah Basah Dengan Pakaian Kering

Salah satu penyebeb hipotermia adalah menggunakan baju yang basah. Segeralah ganti pakaian penderita hipotermia yang basah dengan pakaian yang kering dan hangat. Perlu kamu ketahui, saat mengganti pakaiannya kamu harus perlahan karena penderita hipotermia rentan dengan guncangan.

2. Beri Minuman Hangat

Selesai ganti pakaian, berikan minuman hangat seperti teh atau cokelat hangat. Hal ini membantu untuk meningkatkan suhu tubuh penderita hipotermia.

3. Berikan Makanan Yang Berkalori Tinggi

Selain minuman hangat, kamu bisa memberikan makanan yang tinggi kalori pada penderita hipotermia seperti cokelat, sup hangat, dan makanan manis lainnya untuk menyeimbangkan suhu tubuh.

4. Olahraga Kecil

Jika kondisi si penderita sudah membaik, kamu bisa ajak untuk berolahraga ringan. Hal ini di lakukan agar suhu tubuhnya semakin meningkat. Tapi jangan sampai kelelahan dan berkeringat ya, cukup buat agar ia bergerak.

5. Nyalakan Api Unggun

Cara terakhir yang bisa kamu lakukan adalah menyalakan api unggun di sekitar tenda agar kondisi si penderita semakin membaik. Selain untuk menghangatkan penderita hipotermia, api unggun juga bisa menghangatkan suhu tubuhmu dan pendaki lainnya.

Sumber : trevelsia.com

Ini Tips Pakaian Untuk Wanita Berhijab Saat Liburan

Urusan packing saat bepergian terkadang bisa membuatmu bingung dengan keperluan yang akan kamu bawa, apalagi jika kamu berhijab. Kamu harus pintar-pintar mix dan match antara baju dan hijab, belum lagi jika hijabmu mudah kusut. Jika kamu mengalami keadaan seperti tidak perlu khawatir, karena kamu bisa intip beberapa tips berikut ini agar pakaianmu tetap kece saat liburan.

1. Pilih Pakaian Yang Berbahan Tidak Terlalu Tebal

Kamu bisa pilih pakaian-pakaian yang tidak terlalu tebal, menyerap keringat dan berlengan panjang agar kamu tidak perlu membawa manset atau kaos tangan. Hal ini bisa menghemat tempat dalam tasmu. Selain itu, jika kamu ingin menggunakan outer, pilihlah yang berwarna dasar agar lebih fleksibel untuk dipadukan dengan warna lain.

2. Bawa Jilbab Bolak Balik Untuk Menghemat Bawaan

Sekarang sudah banyak jenis jilbab dengan berbagai model, salah satunya jilbab dengan motif bolak balik. Agar bawaanmu tidak terlalu banyak, kamu bisa membawa jilbab jenis ini untuk liburan dan tampil beda dengan satu jilbab.

3. Bawa Jilbab Paris

Selain bahannya tidak terlalu tebal, jilbab ini juga mudah kering saat basah. Kamu bisa bawa satu atau dua jilbab paris selama liburan. Cara pemakaiannya yang mudah juga bisa membantumu jika terburu-buru.

4. Hindari Penggunaan Pashmina

Jika kamu ingin mendaki gunung, sebaiknya hindari jilbab jenis ini. Karena bentuknya yang panjang dan tebal cukup menyita ruang di tasmu. Selain itu, pemakaian pashmina juga cukup rumit dan membutuhkan beberapa jarum pentul. Tidak kebayang kan jika salah satu jarum pentulnya lepas saat kamu sedang mendaki.

4. Letakkan Hijab Di Bagian Atas

Untuk menghindari kusutnya jilbabmu saat berada dalam tas, sebaiknya letakkan semua jilbabmu di bagian atas tasmu.

Sumber : trevelsia.com

Fasilitas Ini Yang Bisa Kamu Nikmati Secara Gratis Sealama Dalam Pesawat

Pergi ke suatu tempat menggunakan pesawat tentu membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Kamu perlu mengeluarkan biaya yang lebih mahal dibandingkan dengan transportasi lainnya. Dengan harga yang cukup tinggi, pasti semua penumpang berharap mendapatkan fasilitas yang sesuai. Berikut ini beberapa fasilitas yang bisa kamu dapatkan secara gratis lho :

1. Minuman Bersoda

Saat pramugari memberikan secangkir soda dengan es batu, kamu bisa meminta sisa soda tersebut yang masih berada di kaleng minuman. Atau biasanya pramugari tersebut akan datang beberapa kali untuk mengisi gelas kamu yang kosong.

2. Kain atau Tissu Sanitasi

Sebelum duduk di kursi penumpang kamu bisa bertanya pada pramugari apakah menyediakan kain atau tissu sanitasi untuk membersihkan kursi, sandaran tangan, dan meja nampan. Karena bisa saja penumpang sebelumnya meninngalkan kotoran dan tidak terlihat oleh awak kabin saat membersihkannya.

3. Menjaga Bayi

Jika kamu hanya pergi berdua dengan anak yang masih bayi. Kamu bisa minta tolong untuk menjaga bayimu saat kamu ingin ke toilet untuk sementara waktu. Untuk hal ini kamu tidak akan dikenakan biaya apapun lho.

4. Tur Kokpit

Setelah pesawat mendarat dan pilot tidak sedang sibuk. Kamu bisa minta ijin pada awak kabin untuk melihat ruangan kerja pilot dan co-pilot untuk mengoperasikan pesawat.

5.Cokelat Panas

Minuman yang ditawarkan dalam pesawat biasanya terbatas hanya teh atau kopi saja, tapi beberapa maskapai penerbangan menawarkan cokelat panas pada penumpangnya.

6. Alat Pertolongan Pertama

Jika terjadi suatu hal yang tidak diinginkan terjadi, kamu bisa minta awak kabin untuk membawa alat-alat pertolongan pertama. Hal ini juga gratis lho.

7. Cenderamata Pin

Beberapa maskapai penerbangan juga menyediakan cenderamata berupa pin untuk anak-anak yang terkadang nangis atau rewel karena perjalanan yang cukup lama.

8. Air

Botol air minum juga disediakan untuk penumpang yang sewaktu-waktu meminta air minum. Fasilitas ini disediakan oleh beberapa maskapai penerbangan.

9. Makanan Ringan

Karena perjalanan yang cukup panjang, tidak ada salahnya kamu meminta makanan ringan pada awak kabin. Biasanya mereka telah menyediakan makanan ringan untuk para penumpangnya.

sumber : liputan6.com 

Post Vacation Blues? Begini Cara Biar Semangat Lagi!

Apa sih itu PSB? Post Vacation Blues adalah saat kamu merasa sedih setelah kembali dari libur panjang, rasanya ingin kembali liburan lagi dan tidak ingin atau malas kembali ke rutinitas sebelumnya. Nah, jika kamu pernah merasakan hal seperti itu, kemungkinan kamu mengalami post vacation blues dan hal ini tidak bisa dibiarkan begitu saja lho karena dapat menurunkan produktivitas juga bisa berdampak depresi jika dibiarkan dalam jangka lama. Agar semangatmu menjalankan aktifitas seperti sebelumnya, simak tips berikut ini :

1. Unggah Foto ke Sosila Media

Sebaiknya selama liburan jangan unggah foto secara terus menerus ke media sosial, karena ini akan mengganggu aktifitasmu selama liburan. Simpanlah foto-foto liburanmu dan unggah di kemudian hari atau kamu bisa unggah di sela-sela waktu luang sepulang dari liburan.

2. Olahraga

Secara tidak sadar, liburan banyak melakukan aktifitas yang membuat tubuhmu bergerak lebih banyak dan terasa fit saat liburan. Untuk mengimbangi hal tersebut, kamu bisa olahraga setelah jam kerja seperti datang ke tempat gym, lari di taman kota, atau berenang. Selain olahraga, kamu juga harus istirahat yang cukup agar dapat tetap aktif setelah liburan.

3. Digital Detox

Digital Detox alias matikan semua jaringan internet saat kamu mengalami post vacation blues. Tetapi hal ini jangan sampai mengganggu pekerjaanmu ya. Kamu bisa matikan internet setelah jam kerja agar tidak mendengar email masuk yang bersangkutan dengan pekerjaan. Karena kamu bisa melanjutkan pekerjaanmu dihari esok.

4. Hindari Lembur

Salah satu hal yang wajib kamu hindari adalah lembur. Kamu bisa gunakan jam kerja sebaik mungkin. Jika pekerjaan belum juga selesai, sebaiknya lanjutkan esok hari. Karena lembur akan memperparah post vacation blues, bahkan bisa saja kamu malah jadi depresi karena hal ini.

5. Rencanakan Liburan Selanjutnya

Gunakan waktu luangmu untuk melihat kalender dan perhatikan tanggal-tanggal merah atau tanggal yang bisa kamu jadikan waktu untuk liburan berikutnya di tahun ini atau tahun depan. Tidak ada salahnya juga kamu mencari penginapan, tiket pesawat, dan buat tentative itinerary untuk perjalanan selanjutnya. Jika waktu tersebut menurutmu terlalu lama, maka kamu bisa rencanakan liburan akhir pekan berkeliling kota, wisata kuliner, atau berkunjung ke kota terdekat. Ini akan membantumu untuk semangat kembali dalam beraktifitas.

Sumber : travel kompas

Begini Caranya Agar Tidurmu Nyenyak Saat Perjalanan Lama di Pesawat!

Jika perjalananmu dalam pesawat memerlukan waktu yang cukup lama, kamu tidak perlu khawatir. Karena kamu bisa menghabiskan waktumu dalam pesawat dengan bermain gadget, ngobrol dengan orang lain, atau beristirahat dengan cara tidur. Karena setelah turun dari pesawat kamu akan melakukan aktifitas, maka diperlukan waktu istiarhat yang nyaman. Berikut tips agar tidurmu tetap nyaman :

1. Duduk Dekat Jendela
Duduk dekat jendela merupakan posisi paling jitu agar bisa tidur di pesawat. Karena jendela tersebut bisa kamu jadikan sebagai sandaran. Tetapi jika kamu duduk di pinggir atau tengah, secara tidak sadar kamu akan bersandar pada penumpang di sebelahmu. Tidak ingin seperti itu kan?

2. Menutup Mata Dengan Kain Gelap
Saat bepergian dengan pesawat jangan lupa untuk membawa penutup mata berwarna gelap. Karena beberapa maskapai ada yang menyediakan dan ada juga yang tidak menyediakan penutup mata. Dengan penutup mata bewarna gelap, tidurmu akan lebih pulas dan lebih nyaman.

3. Ubah Tema Handphone-mu Dengan Warna Biru
Sebelum kamu lepas landas, ada baiknya ubah tema handphone-mu menjadi warna biru. Karena warna biru akan membuat mata lebih mudah merasa mengantuk.

4. Gunakan Bantal Leher
Bantal leher menjadi alternatif lainnya agar kamu bisa rileks saat tidur. Karena bantal ini akan menjadi sandaran antara kepala dan leher, sehingga akan memberi rasa nyaman posisi tidurmu.

5. Dengarkan Musik Santai
Kamu bisa mengunduh lagu-lagu yang bisa membuat kamu tertidur pulas seperti white noise. Yaitu, berupa bunyi-bunyian seperti suara hujan, angin, bukaan pintu dan lainnya. Menurut penelitian suara-suara tersebut akan memudahkan kamu untuk tertidur.


Sumber : lifestyle.okezone.com, jalanjalanyuk.com, tren.co.id 

Mau Tau Gimana Caranya Dapetin Tiket Pesawat Murah?

Liburan merupakan salah satu kegiatan wajib bagi sebagian orang untuk refreshing dari rutinitas yang dilakukan sehari-hari. Banyak lokasi wisata yang bisa kamu kunjungi saat liburan, seperti wisata dalam negeri hingga luar negeri. Untuk menghemat biaya liburanmu, lakukan cara ini untuk mendapat tiket pesawat yang murah:

1. Rencanakan Jadwal Liburan

Sebelum kamu memburu tiket promo, sebaiknya kamu siapkan dahulu jadwal liburanmu. Ini akan membantu kamu untuk mencari dan mencocokkan dengan tanggal promo yang ada. Jika semua sudah cocok dan sesuai, tinggal pesan tiket pesawat dan tidak khawatir kehabisan tiket pesawat.

2. Manfaatkan Saat Promo

Biasanya beberapa maskapai penerbangan menawarkan promo tiket murah dengan potongan harga yang besar. Setiap promo yang ada memiliki batas waktu yang di tentukan. Karena itu, jangan mengulur waktu kalau tidak ingin kehabisan tiket. Ada baiknya, kamu membuka situs promo ini pada saat pemburu tiket lainnya sedang terlelap yaitu jam 3 pagi, selain situsnya lebih mudah diakses kamu juga bisa memborong tiket dengan leluasa.

3. Cari Informasi Tanggal Promo

Kamu juga harus mengetahui kapan maskapai-maskapai penerbangan mengadakan promo tiket. Manfaatkan semua media sosial yang kamu miliki untuk mem-follow akun maskapai tersebut. Selain media sosial, kamu juga bisa berlangganan newsletter dengan memasukkan email-mu ke akun-akun maskapai dan tunggu email masuk yang menginformasikan tanggal-tanggal promo yang akan datang.

4. Datang ke Travel Fair

Travel fair atau bazaar yang menjual khusus tiket pesawat, kamar hotel, dan paket liburan yang biasanya di adakan tiap tahunnya. Kamu juga bisa datang ke travel fair untuk mencari tiket pesawat dengan harga miring. Selain itu, ada juga beberapa bank yang bekerja sama dengan beberapa maskapai. Lumayankan jika bank yang miliki ikut bekerjasama dengan beberapa maskapai yag ada.

5. Rajin Cek Harga Tiket

Kamu bisa cek situs maskapai yang kamu incar secara berkala agar kamu tidak ketinggalan promo yang akan datang. Karena setiap maskapai tidak memiliki jadwal yang sama untuk menawarkan tiket promo. Atau kamu bisa bandingkan harga tiket dari jauh-jauh hari dengan tanggal yang berbeda untuk mendapatkan tiket yang lebih murah.

Sumber : jalan2men.com 

Liburan pas Nyepi di Bali? Ini tips & triknya!

Image : antara

Walaupun hanya di kamar saat Nyepi, tapi kamu masih bisa melakukan aktifitas kok. Berikut hal-hal yang bisa kamu lakukan saat Nyepi.

1. Jangan pilih penerbangan H-1 Nyepi

Kalau kamu ingin berlibur di Bali saat Nyepi, sebaiknya pilih penerbangan H-2 dan jangan pilih jadwal kedatangan di Bandara Ngurah Rai diatas jam 19.00 WITA. Karena di pastikan setiap jalan akan ditutup untuk pawai ogoh-ogoh. Kalaupun kamu naik taksi, supir taksi hanya akan mengantarkan sampai jarak terdekat. Selanjutnya kamu jalan kaki sampai penginapan. Penerbangan di bandara Ngurah Rai dibuka kembali setelah H+1.

2. Isi waktu dengan kegiatan di hotel dan jangan gaduh

Saat siang hingga sore hari kamu masih bisa berenang di hotel, setelah itu bersantai di kamar dengan membaca buku, bermain game di smartphone menonton DVD di laptop atau TV. Tapi kamu hanya bisa menonton siaran asing saja, karena siaran TV lokal pun ditiadakan termasuk Radio. Saat berada di kamarpun kamu di larang membuat kegaduhan ya, tidak mau kan kamar mu di ketok oleh pecalang yang akan memberikan peringatan.

3. Sedia makanan ringan, minuman, dan uang tunai

Sebaiknya sehari sebelum Nyepi, kamu membeli makanan ringan dan minuman di minimarket terdekat sebelum pukul 22.00 WITA. Karena jika lewat dari pukul 22.00 WITA semua minimarket akan tutup. Jangan sampai kamu kelaparan di kamar. Tidak hanya minimarket yang tutup, ternyata mesin ATM juga akan dimatikan pada pukul 18.00 WITA, jadi siapkan juga uang tunai secukupnya selama Nyepi.

4. Pelayanan hotel selama Nyepi

Karena selama Nyepi kamu tidak boleh keluar dari hotel, tidak ada salahnya kamu tanya pada pihak hotel tentang pelayanan selama Nyepi. Kamu bisa tanya mengenai makan siang dan makan malam di restoran, karena biasanya saat Nyepi hotel hanya melayani tamu hingga pukul 18.00 WITA saja.

5. Kurangi cahaya lampu kamar saat malam hari dan coba kelilingi area hotel

Ketika malam tiba, buatlah lampu kamarmu redup. Jangan nyalakan semua lampu yang ada, kecuali tirai dikamarmu cukup tebal untuk menutupi area jendela, sehingga cahaya lampu tidak terlihat dari luar. Saat gelap gulita seperti ini, coba kamu nikmati suasana Bali yang biasanya di terangi dengan kerlap kerlip lampu tapi saat Nyepi hanya di terangi dengan sinar bulan dan bintang yang cerah. Keren!

Sumber : Detik Travel